こんにちは！ゆるめるサロン木と氣です😊 暑い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 夏の疲れが溜まっていませんか？「身体がだるい」「食欲がない」「イライラする」といった夏の不調は、胃腸の疲れが原因かもしれません。胃腸を元気にすることで、身体は本来の調子を取り戻す...

連日の暑さで、朝から体がだるい、夜なかなか寝つけない…。 「暑さのせい」と諦めているその不調、実は「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。 熱い日が続くと心身が常に緊張状態になり、疲れが取れにくく、睡眠の質も低下してしまいます。...

「猛暑で毎日クタクタ…」「なんだか体がダルい…」「夜中に何度も目が覚めてしまう」… そんな不調を感じていませんか？ それは体に熱がこもり、 自律神経が乱れているサイン かもしれません。 連日の猛暑で身体が悲鳴を上げているのは、まさに身体からのSOSです！...

「なんだか体が重い」「理由もなく気分が上がらない」「よく眠れない」 そんな、原因不明の不調に悩まされていませんか？ 実は先日、私自身がまさにそんな状態でした。左の背中に鉛が入っているような重だるさ、胃の不快感、そして寝返りばかりで眠れない夜…。「これは一体何なんだろう？」と...