「最近、背中が丸くなってきたかも…」 「ちょっと転んだだけで骨折しないか心配…」 閉経後の女性は、骨粗鬆症への不安を抱えやすいものです。骨粗鬆症は、骨密度が低下し、骨がもろくなる病気。進行すると、ちょっとした衝撃で骨折しやすくなり、日常生活に支障をきたすこともあります。 「でも、どうやって対策すればいいの？」 そこでおすすめしたいのが、タイ伝統木槌療法「トークセン」です。 《トークセンって何？》 トークセンは、木の杭と槌を使って体の深部を振動させ、筋肉や骨に刺激を与える施術法です。タイでは古くから民間療法として親しまれてきました。 振動が体の奥深くまで届くことで、血行促進、筋肉の緊張緩和、骨の代謝促進などの改善が期待できます。 《骨粗鬆症対策としてトークセンをオススメする理由》 ・骨密度を高める：骨細胞を活性化し、骨密度を高める ・骨の代謝を促進する：古い骨を壊し、新しい骨を作るサイクルを促進 ・骨の柔軟性を高める：骨の弾力性を高め、骨折リスクを軽減 ・血行促進を高める：全身の血流を良くすることで骨へ栄養が行き渡りやすくする ・ストレス軽減：スト