連日の暑さで、朝から体がだるい、夜なかなか寝つけない…。 「暑さのせい」と諦めているその不調、実は「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。 熱い日が続くと心身が常に緊張状態になり、疲れが取れにくく、睡眠の質も低下してしまいます。...

「猛暑で毎日クタクタ…」「なんだか体がダルい…」「夜中に何度も目が覚めてしまう」… そんな不調を感じていませんか？ それは体に熱がこもり、 自律神経が乱れているサイン かもしれません。 連日の猛暑で身体が悲鳴を上げているのは、まさに身体からのSOSです！...